Egyéni coaching
Mi az a coaching?
Nincs igazán jó magyar fordítása, noha maga a coaching (ejtsd „kócsing”) szó a magyar Kocs község nevéből ered, jelentése edzés.
A coaching egy olyan beszélgetés szakember és ügyfele között, amelynek folyamán a coach hatékony kérdéseivel segíti, hogy az ügyfél közelebb jusson céljai eléréséhez.
Milyen céllal lehet szükségem coachra?
Leginkább azok az emberek fordulnak coach-hoz, akik úgy érzik, hogy életük egy szakaszán vagy területén elakadtak, elbizonytalanodtak és szeretnének túllendülni a helyzeten, új perspektívákat, lehetőségeket keresnek.
Vezetők gyakran keresnek meg a következő témákkal: asszertivitás fejlesztése, burnout, delegálás témaköre, hatékony döntéshozás, időgazdálkodás, karriertervezés, konfliktuskezelés, munkatársak motiválása, networking, kapcsolatépítés, önbizalom erősítése, önismeret fejlesztése, personal branding, stresszkezelés.
Általában azok a vezetők fordulnak hozzám, akik saját területükön jók, és még jobbá szeretnének válni. Lehet, hogy a vezető fejlődni szeretne vagy valamilyen nehézségen túllendülni, de ha fontos a belülről jövő, hosszútávú változás, akkor érdemes coachcsal konzultálnia.
Ügyfeleim magánéleti témákkal is érkeznek: belépés új életszakaszba (pl. szülővé válás, nyugdíjazás), hatékony időgazdálkodás, önbecsülés és önbizalom kérdésköre, döntéshozatal nehézségei, magánéleti válságok, munka-magánélet egyensúlya, stb.
Fontos, hogy meglegyen köztünk a kölcsönös bizalom, és ügyfélként hajlandó legyél szembenézni önmagaddal, vállalva a felelősséget választásaidért, döntéseidért.
Miért jó coachingot igénybe venni?
a coaching egyéni és személyre szabott, saját igényeidhez és személyiségedhez igazodva támogat abban, hogy elérd a célodat,
a coachingülés időtartama a te időd, amikor csak a te témáddal foglalkozunk, nem kell tekintettel lenned másokra, vagy mások problémáit is végighallgatnod,
a folyamat után képessé válsz legközelebb hasonló kérdéseket egyedül megoldani,
azáltal, hogy a coach nem kész válaszokat ad, hanem kérdéseivel segít a saját megoldásaid megtalálásában, önbizalmat és megerősítést nyersz abban, hogy a saját életednek te magad vagy a legjobb szakértője,
a coach motivál és támogat a kivitelezésben,
saját tempódban haladsz, nem kell másokhoz alkalmazkodnod,
összességében elégedettebb, kiegyensúlyozottabb leszel, hatékonyabban és tudatosabban tudsz választ találni kérdéseidre.
Mi történik a coachingüléseken?
A coachingülés irányított beszélgetés, amelynek fókuszát ügyfélként te választod meg, én pedig coachként a célodhoz kapcsolódó kérdéseket teszek fel. A coachingbeszélgetés négyszemközt zajlik, alkalmanként általában 60 percben és szigorú titoktartás köt az ülésen elhangzottakkal kapcsolatban, tehát biztos lehetsz abban, hogy ami itt elhangzik, az köztünk marad.
Figyelmesen hallgatlak, megfigyeléseimet visszajelzem és további, olykor provokatív vagy szokatlan kérdéseket teszek fel. Néha feladatokat adok vagy arra kérlek, hogy rajzolj, esetleg valamilyen mozgásos feladatra hívlak, mindezt azért, hogy tisztábban láss és lépéseket tudj megfogalmazni magad számára. Különös figyelemmel keresem a belső erőforrásaidra utaló jeleket, támogató elismeréssel ösztönözlek arra, hogy mozgósítsd azokat, higgy a saját képességeidben és megtaláld a célodhoz vezető utat.
Mennyi ideig tart a coachingfolyamat?
Tapasztalataim alapján a brief coachinggal 1-3 alkalom során elérjük a kívánt célt, így általában ennyi ideig tart a folyamat. Amennyiben igényled, ettől eltérő megállapodást kötünk.
Mennyibe kerül a coaching?
Magánügyfeleimnek egy 60 perces coachingülés ára 25.000 Ft. Van, akinek egy alkalom elegendő és van, akivel hosszabb folyamatra szerződünk. Az első coachingülés után tudni fogod, hogy szükséged van-e még további ülésekre vagy már elegendően közel jutottál célodhoz.
Brief coachként mindig arra törekszem, hogy rövid idő alatt jelentős eredményt érjünk el.
+36 20 225 1744, info@gontermoni.hu
Göntér Móni PCC coach, mentorcoach, tréner, oktató Bemutatkozás
Egyéni coaching
30.000 Ft (bruttó) / 60 perc
+36 20 225 1744
info@gontermoni.hu